Examen du 1er dan voie traditionnelle


L’examen du 1er Dan voie « traditionnelle » est composé de 6 épreuves notées chacune sur 20.

Les épreuves sont :

1/ Kihon

2/ Kihon Ippon Kumité

3/ Kata

4/ Bunkaï

5/ Jiyu Ippon Kumité

6/ Ju Kumité (Randori ou Midare)

Le candidat est examiné par 3 jurys différents composés chacun de 3 juges. Chaque jury note deux épreuves, qui sont :

› module 1 : Kihon et Kihon Ippon Kumité ;

› module 2 : Kata et bunkaï ;

› module 3 : Jiyu Ippon Kumité et Ju Kumité (Randori ou Midare).

 

A. Module 1

1/ Kihon

Le jury ne peut évaluer que deux candidats à la fois à l’épreuve du Kihon.

Le Kihon est composé de 3 parties sous une seule même note :

1/ des techniques de base simples exécutées en aller et retour sur trois pas en avançant ou en reculant ;

2/ des techniques de base exécutées sur place en position de combat Fudo Dachi, dans une seule direction

ou de façon multidirectionnelle, avec ou sans sursaut ;

3/ un exercice de maîtrise de la technique exécuté deux par deux.

Partie 1 – les candidats sont évalués sur des techniques simples sur trois pas.

Les candidats sont ensuite évalués sur des techniques d’enchaînements simples, au maximum trois

mouvements, toujours sur trois pas.

Partie 2 – Les candidats en position de combat (Fudo Dachi) sont évalués sur des techniques simples avec

retour à la position de départ en fin de mouvement.

› le candidat est interrogé sur un enchaînement simple de trois techniques sur place avec ou sans sursaut,

à droite puis à gauche ;

› multidirectionnel (Kihon sur un seul adversaire imaginaire qui se déplace). Le candidat est interrogé

sur des techniques de maximum trois mouvements multidirectionnels, à droite puis à gauche.

Partie 3 – Cette épreuve est composée de 5 techniques choisies par le jury, parmi les7possibles, exécutées

sur cible.

Les deux candidats se font face. Tori est l’attaquant. Uke sert de partenaire en présentant la cible.

Tori doit démontrer la maîtrise du geste et la maîtrise de la distance en réalisant un mouvement technique

simple.

Uke doit se positionner en faisant un ou deux petits sursauts, arrière ou de côté. Tori adapte sa distance et

exécute le mouvement technique avec précision et maîtrise, en répétition (au minimum 3 fois).

Ces mouvements techniques sont :

› Mae Geri, de la jambe arrière posée derrière, niveau chudan ;

› Mawashi Geri, de la jambe arrière posée derrière, niveau jodan ou chudan ;

› Mae Geri de la jambe avant avec sursaut, niveau chudan ;

› Mawashi Geri, de la jambe avant avec sursaut, niveau jodan ou chudan ;

› Gyaku Zuki chudan (coup de poing direct du bras arrière) ;

› Kizami Zuki/Maete Zuki (coup de poing direct du bras avant), niveau jodan, suivi de Gyaku Zuki (coup

de poing direct du bras arrière), niveau chudan ;

› Oï Zuki (coup de poing en avançant), niveau jodan, retour à l’arrière.

Pendant l’exécution de la technique de Tori, Uke est passif et tout à fait immobile.

Après l’exécution de la technique de Tori, Uke se repositionne.

Ces 5 techniques sont exécutées à droite ou à gauche, au choix du candidat.

2/ Kihon Ippon Kumité

Il est composé des 5 attaques :

› Oï Zuki Jodan ;

› Oï Zuki Chudan ;

› Mae Geri Chudan ;

› Mawashi Geri Jodan ou Chudan ;

› Yoko Geri Chudan.

Chacune de ces attaques est exécutée une fois à droite et une fois à gauche.

Les candidats inverseront les rôles lorsque Tori aura réalisé toutes ses attaques.

B. Module 2

1/ Kata

Pour l’épreuve Kata, le candidat rappelle d’abord au jury son style renseigné sur la fiche d’inscription.

Le candidat doit ensuite réaliser un Kata libre. Il peut le choisir dans la liste des Katas de 1er Dan de son

style, mais aussi dans la liste des Katas de 1er Dan qui relèvent de tout autre style.

Il doit enfin réaliser un kata imposé. Ce Kata est tiré au sort parmi la liste des Katas de 1er Dan du style

annoncé lors de son inscription.

2/ Bunkaï

Le candidat est évalué avec un partenaire sur les différentes techniques ou séquences issues des kata de sa

liste. Les techniques ou séquence seront déterminées par les membres du Jury formant la table d’examen.

C. Module 3

1/ Jiyu Ippon Kumité

Jiyu Ippon Kumité

Les 3 attaques ainsi que le niveau sont annoncés. Celles-ci sont choisies par le jury parmi la liste suivante :

› Oï Zuki ;

› Mae Geri ;

› Mawashi Geri ;

› Yoko Geri ;

› Gyaku Zuki ;

› Maete Zuki.

Après chaque attaque les candidats reprennent la position Hachi ji Dachi.

 

2/ Ju Kumité

Il est demandé 1 assaut souple afin d’examiner les qualités techniques des deux candidats. La durée de

cet assaut est de2 minutes maximum.

 

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.