karaté







TANDEN
Article écrit par StéFan Objectif: forcer l’expiration par le tanden afin de renforcer la ceinture musculaire abdominale et dorsale S’adosser à un mur puis: 1ère étape: inspiration courte par le nez en rentrant légèrement le ventre et en gonflant légèrement le thorax. 2nde étape: expiration longue par la bouche en […]

Le travail du tanden


Captureyahara
Mikio Yahara, né le 4 avril 1947 dans la préfecture d’Ehime, est un expert japonais1, de karate de style shotokan, issu de la fameuse Japan Karate Association (JKA). Après des études à l’Université Kokushikan, il devient kenshusei (instructeur) de la JKA et commence une carrière de compétiteur pendant laquelle il […]

Senseï Yahara